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栗仁燕麦香米粥

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今天教大家栗仁燕麦香米粥

“现在人们的生活水平日益在提高,生活质量得到改善的同时更多的人越来越关注健康,吃出美味吃出健康是现代人所追求的饮食理念,所以越来越多的粗粮走上了人们的餐桌,燕麦的出场率自然是首当其冲,燕麦的营养价值很高,带有谷类植物的特有香味,它的各种营养成分均高于我们平时经常吃的米和面,现代人生活压力大,经常食用燕麦有缓解压力、改善血液循环的作用。它还有食疗作用,是预防心脑血管疾病、补钙的绿色天然有机食品,对增强体力、延年益寿大有益处。栗仁燕麦香米用到了来自“阴山北麓”的阴山优麦全胚芽燕麦香米,更显珍贵,再辅以喜欢的食材一起熬煮,适合各类人群食用,每天吃点燕麦米健康快乐伴随你!”

主料:燕麦米50克、大米50克、糯米30克、栗子100克

辅料:葡萄干:15克、冰:15克、核桃:20克、枸杞:10克、桂圆肉:15克、红枣:3颗、干玫瑰:2朵

栗仁燕麦香米粥的做法

1.很不错的燕麦香米哟

2.准备食材:生栗子煮熟后去外壳

3.将所有食材放入电饭煲中,加入适量水

4.选择稠粥功能键精心熬煮

5.香味浓郁的燕麦粥呈现在眼前了

挑选燕麦香米有讲究,好的燕麦香米颗粒饱满均匀,无碎末,闻一下有淡淡的麦香味,煮后粘稠,麦香味浓郁,做的时候将米浸泡二十分钟口感会更好。

烹饪技巧

挑选燕麦香米有讲究,好的燕麦香米颗粒饱满均匀,无碎末,闻一下有淡淡的麦香味,煮后粘稠,麦香味浓郁,做的时候将米浸泡二十分钟口感会更好。

以上是关于“栗仁燕麦香米粥”的做法,想了解更多的做法,请关注手机版菜家谱(https://www.202240.com/m/)。

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