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鸡蛋蔬菜色拉

沙拉|来源:小圆食记编辑:菜家谱 访问手机版

今天教大家鸡蛋蔬菜色拉

主料:甘蓝2片秋葵50克小番茄 120克 2个香蕉1根

辅料:黑胡椒:1克、色拉酱:15克、牛奶:220毫升

鸡蛋蔬菜色拉的做法

1.·食材·

紫甘蓝 2片、秋葵 50g、小番茄 120g
鸡蛋 2个、黑胡椒 1g、色拉酱 15g
香蕉 1根、牛奶 220ml

2.鸡蛋下锅煮熟,过凉水,去壳备用

3.秋葵焯水半分钟过凉水,备用

4.紫甘蓝切丝、小番茄切小块、秋葵切片、鸡蛋切丁

5.摆盘后倒入色拉酱,黑胡椒碎

6.香蕉拨皮切成段,放入料理机中

7.健康餐就完成啦!

烹饪技巧

1.食材可以根据自己喜好调整

以上是关于“鸡蛋蔬菜色拉”的做法,想了解更多沙拉的做法,请关注手机版菜家谱(//www.202240.comm/)。

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