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清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥

|来源:大海微澜编辑:菜家谱 访问手机版

今天教大家清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥

用清香甜糯的嫩玉米,焖一杯自然醇香的玉米枸杞红枣,早餐来一杯,唤醒沉睡的味蕾,无论大人还是孩子,补充一天的正能量,简单到不能再简单,晚上临睡前将所有食材放入焖烧杯,一觉醒来,满满一杯能量组合等着你,口感香、糯、滑、润、甜,且营养价值高。鲜玉米中的维生素E含量是最为丰富的时期,其可以有效促进细胞分裂,延缓细胞衰老,可谓是最理想的健脑食品

做清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥所需食材:

主料:嫩玉米1穗,红枣6个,枸杞子适量,桂圆适量

清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥的做法步骤:

清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥的做法图解1

1. 备齐材料

清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥的做法图解2

2. 先备一壶开水,装满焖烧杯预热5分钟,将嫩玉米、红枣、枸杞子、桂圆都用开水烫一下,提高食材温度,然后将玉米擦碎,红枣切块去核,枸杞子和桂圆控净水分

清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥的做法图解3

3. 倒出预热杯中的水,加入所有备好的食材

清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥的做法图解4

4. 加入开水,迅速拧紧盖子

清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥的做法图解5

5. 早上起来,打开焖烧杯盖子,一杯甜糯的玉米枸杞红枣粥就OK了

清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥的做法图解6

6. 这样的碗刚好2小碗,美美的早餐开启吧!

以上是关于“清香甜糯滑润的嫩玉米枸杞红枣粥”的做法,想了解更多的做法,请关注手机版菜家谱(http://www.202240.com/m/)。

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