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蒸板栗的做法

孕期|来源:玉池桃红编辑:菜家谱 访问手机版

今天教大家蒸板栗的做法

做蒸板栗所需食材

主料:新鲜板栗500克

蒸板栗的做法步骤:

蒸板栗的做法图解1

1.将板栗洗干净,沥干水分。

蒸板栗的做法图解2

2.用刀在板栗背上切一刀。(小心别切到自己的手哈)

蒸板栗的做法图解3

3.放入蒸锅笼屉上,大火上汽后,转中火15分钟,看到板栗开口即可。

温馨提示:

板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分,包括类、白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。

蒸板栗

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